Hablemos de menopausia
Conoce tu cuerpo, resuelve dudas y comparte experiencias
¿Estás empezando a notar cambios en tu ciclo menstrual, crees que puedes estar acercándote a la menopausia o quieres conocer mejor esta etapa?
Desde Fénix Asociación te invitamos a un encuentro para comprender los cambios físicos y emocionales, desmontar mitos y hablar sin tabúes, desde el respeto a la diversidad de experiencias.
Miércoles, 4 de noviembre de 2026 · 18:00 h · Plazas limitadas
Información del taller
Fecha: Miércoles, 4 de noviembre de 2026
Hora: 18:00 h
Lugar: Casa de las Mujeres de Pamplona
Dirección: Calle Aoiz, 9 · Planta baja · Pamplona
Participación: Gratuita con inscripción previa.
Te pedimos puntualidad para comenzar a la hora prevista.
¿De qué hablaremos?
Combinaremos información, reflexión y conversación para resolver dudas y compartir herramientas útiles para la vida cotidiana.
Cambios físicos y emocionales
Mitos y tabúes
Autocuidado y bienestar
Diversidad y apoyo mutuo
¿A quién va dirigido?
Este taller es un espacio seguro, diverso e inclusivo para todas las mujeres, sin importar su edad, origen, identidad o circunstancias personales.
Puedes participar si estás atravesando la menopausia, crees que te acercas a esta etapa o simplemente quieres comprenderla mejor para acompañar a tu madre, hermana, amigas u otras mujeres de tu entorno.
También son bienvenidas otras personas cuyos cuerpos puedan experimentar esta etapa.
No necesitas conocimientos previos, solo ganas de aprender, compartir y resolver dudas.
Un espacio seguro para hablar sin tabúes
Queremos que puedas preguntar sin vergüenza, escuchar sin juzgar y compartir sin sentirte obligada a contar experiencias personales.
Cada persona decidirá cuánto desea compartir. Respetaremos las identidades, los límites y las vivencias de quienes participen.
La actividad es participativa: combinaremos información, conversación y reflexión en un ambiente cercano y respetuoso.
Reserva tu plaza
La participación es gratuita, pero las plazas son limitadas. Completa el formulario y espera el mensaje de WhatsApp del equipo de Fénix para conocer si tu plaza está confirmada.
Un taller acompañado por Nora Pascual
Nos acompañará Nora Pascual, educadora menstrual, con un máster en Estudios de Género e investigadora sobre pobreza menstrual, impulsora de Menstrualmente Hablando.
Desde hace varios años, Nora y Fénix hemos compartido diferentes actividades relacionadas con la educación menstrual, el bienestar y la perspectiva de género. En este encuentro abordaremos la menopausia desde la información, el diálogo y el respeto a la diversidad de experiencias.
Una actividad del proyecto de Igualdad entre mujeres y hombres
Esta actividad forma parte del proyecto de Igualdad entre mujeres y hombres de Fénix Asociación, una iniciativa orientada a promover la igualdad, el bienestar, el empoderamiento y el acceso a información y herramientas para el autocuidado.
El proyecto está coordinado por Natalia Gómez desde Fénix Asociación, con el acompañamiento y apoyo del equipo de Fénix en el desarrollo de las diferentes actividades.
Gracias a quienes lo hacen posible
Esta acción cuenta con el apoyo del Ayuntamiento de Pamplona y la colaboración de la Casa de las Mujeres de Pamplona, generando espacios diversos, seguros y participativos donde aprender, compartir experiencias y fortalecer el bienestar individual y colectivo.
Preguntas frecuentes
Resolvemos algunas dudas prácticas para que puedas participar con tranquilidad.
Después de inscribirte, el equipo de Fénix Asociación te enviará un mensaje de WhatsApp para comunicarte si tu plaza está confirmada o si no ha sido posible asignártela. Completar el formulario no garantiza una plaza.
Es un espacio dirigido principalmente a mujeres cis y trans. También pueden participar hombres trans y personas no binarias que puedan experimentar la menopausia. Queremos favorecer un entorno de confianza, escucha y respeto.
Sí. Si estás atravesando la perimenopausia o la menopausia, crees que puedes vivir esta etapa o quieres informarte sobre tu cuerpo, puedes participar.
No. Esta edición está reservada a mujeres, hombres trans y personas no binarias que puedan experimentar la menopausia. La orientación sexual no determina la participación; el criterio responde a los objetivos y características del espacio.
El jueves 5 de noviembre de 2026, a las 18:00 h, en la Casa de las Mujeres de Pamplona, calle Aoiz, 9, planta baja. Te pedimos puntualidad para comenzar a la hora prevista.
Combinaremos información, conversación y reflexión. Puedes preguntar, escuchar y compartir lo que desees; no es obligatorio hablar de experiencias personales. Respetaremos los tiempos y límites de cada persona.
Nora Pascual es educadora menstrual, cuenta con un máster en Estudios de Género, investiga sobre pobreza menstrual e impulsa Menstrualmente Hablando. Desde hace varios años colabora con Fénix en actividades relacionadas con educación menstrual, bienestar y género. Fénix Asociación trabaja desde 2021 en Navarra por los derechos humanos, la inclusión y la participación.
Hablar de menopausia es hablar de nuestros cuerpos, derechos y bienestar.
Hagámoslo sin tabúes y desde la diversidad.