Alimentación saludable: aprende, cocina y cuida tu bienestar
Un taller práctico para aprender a comer mejor, organizar tus comidas y preparar recetas saludables para el día a día
Comer saludable puede ser más sencillo de lo que pensamos
Llevar una alimentación saludable no significa hacer dietas estrictas, dejar de disfrutar de la comida o comprar productos caros.
Muchas veces, pequeños cambios en nuestra compra, nuestra forma de cocinar y nuestros hábitos diarios pueden ayudarnos a alimentarnos mejor y cuidar nuestra salud.
Por eso, desde Fénix Asociación te invitamos a participar en este Taller de Alimentación Saludable, una actividad formativa y práctica en la que aprenderemos conceptos básicos sobre alimentación y los pondremos en práctica preparando algunas recetas sencillas y saludables entre todas las personas participantes.
Hablaremos de cómo organizar mejor nuestras comidas, elegir alimentos, entender lo que compramos y encontrar alternativas saludables que podamos incorporar de manera realista a nuestra vida cotidiana.
El taller será impartido por la nutricionista Yolanda Canales, quien combinará explicaciones sencillas con consejos prácticos, resolución de dudas y elaboración de recetas.
No necesitas conocimientos previos ni saber cocinar.
La idea es aprender haciendo, compartir y llevarnos herramientas que podamos utilizar después en casa.
Porque comer mejor también es una forma de cuidarnos.
Reserva tu plaza
Si quieres aprender de forma sencilla y práctica cómo mejorar tu alimentación, inscríbete y reserva tu plaza.
¿Por qué participar?
Durante el taller aprenderemos aspectos como:
- Qué significa realmente llevar una alimentación saludable y equilibrada.
- Cómo organizar nuestras comidas de forma sencilla.
- Cómo elegir y combinar diferentes alimentos.
- Cómo hacer una compra más saludable y consciente.
- Consejos para comer bien sin necesidad de gastar más.
- Cómo identificar algunos productos menos saludables.
- Ideas sencillas para incorporar mejores hábitos en nuestro día a día.
- Mitos y dudas frecuentes sobre alimentación.
- Cómo preparar recetas sencillas, saludables y prácticas.
Además, tendremos una parte práctica en la que prepararemos juntos algunas recetas, para demostrar que comer saludable también puede ser fácil, accesible y agradable.
Queremos crear un espacio cercano y participativo donde podamos aprender, cocinar, preguntar y compartir, respetando las diferentes culturas, costumbres y formas de alimentarnos.
Información del evento
📅 Jueves, 24 de septiembre de 2026
🕕 18:00 a 20:00 horas
📍 Civivox Condestable – Sala 5
Calle Mayor, 2 · Pamplona
📝 Inscripción previa obligatoria
👥 Plazas limitadas
🥗 Impartido por la nutricionista Yolanda Canales
¿A quién va dirigido?
Este taller está abierto al público general y a todas las personas que quieran aprender herramientas sencillas para mejorar su alimentación y cuidar su bienestar.
Es un espacio inclusivo y diverso, dirigido también a personas migrantes y refugiadas, personas LGTBIQ+ y población local.
No necesitas tener conocimientos sobre nutrición ni experiencia en cocina. Solo ganas de aprender, participar y descubrir nuevas ideas que puedas aplicar en tu día a día.
Sobre el proyecto
Esta actividad forma parte de las acciones impulsadas por Fénix Asociación para promover el bienestar, la prevención y la mejora de la calidad de vida de las personas.
A través de actividades prácticas y formativas buscamos acercar información útil y comprensible que ayude a las personas a desarrollar hábitos saludables y una mayor autonomía en el cuidado de su bienestar.
El taller será impartido por la nutricionista Yolanda Canales, quien acompañará a las personas participantes durante la parte formativa y práctica de la actividad.
La actividad está financiada por el Gobierno de Navarra.
Porque aprender a cuidarnos también puede empezar por algo tan cotidiano como lo que ponemos en nuestro plato.