¿Tu cuerpo menstrúa? Este espacio también es para ti
Hablemos de Menstruación
¿Eres mujer, hombre trans o una persona no binaria que menstrúa? ¿Quieres conocer mejor tu cuerpo aunque todavía no hayas empezado a menstruar o ya no tengas la menstruación?
No importa tu edad, tu origen ni tu identidad de género. Si la menstruación forma parte de tu experiencia, quieres prepararte para ella o simplemente quieres comprender mejor tu cuerpo y tu salud menstrual, este taller está pensado para ti.
Desde Fénix Asociación volvemos con Hablemos de Menstruación, un encuentro educativo, práctico y participativo para hablar con naturalidad sobre el ciclo menstrual, conocer nuestro cuerpo, resolver dudas y desmontar mitos que todavía existen alrededor de la menstruación.
La sesión estará dirigida por Nora Pascual, educadora menstrual y fundadora de Menstrualmente Hablando, profesional con más de diez años de experiencia en educación menstrual y una amplia trayectoria impartiendo talleres en centros educativos, entidades sociales y espacios comunitarios.
Reserva tu plaza
La actividad es gratuita, pero las plazas son limitadas y requieren inscripción previa.
¿Qué trabajaremos?
Durante el encuentro abordaremos de manera cercana y práctica:
- Cómo funciona el ciclo menstrual y sus diferentes fases.
- Cambios físicos y emocionales asociados al ciclo.
- Cómo conocer y observar mejor nuestro propio cuerpo.
- Salud, higiene y autocuidado menstrual.
- Diferentes productos menstruales y sus características.
- Dolor menstrual y otras señales a las que prestar atención.
- Mitos, prejuicios y falsas creencias sobre la menstruación.
- Cómo puede cambiar la menstruación a lo largo de nuestra vida.
- Diferentes maneras de vivir la menstruación según nuestros cuerpos, identidades, culturas y experiencias.
- Un espacio abierto para preguntar y resolver dudas sin vergüenza ni juicios.
Contaremos además con material didáctico y recursos reales que nos ayudarán a comprender de una manera visual y práctica aquello de lo que vayamos hablando.
Información del encuentro
- Miércoles, 21 de octubre de 2026
- 18:00 a 21:00 horas
- Casa de las Mujeres de Pamplona
Calle Aoiz, 9 · Planta baja · Pamplona - Actividad gratuita
- Inscripción previa obligatoria
- Plazas limitadas
- Durante la actividad tendremos una mesa con vino, agua y zumos para acompañar la conversación y crear un ambiente cercano y relajado.
¿A quién va dirigido?
Si tu cuerpo menstrúa, ha menstruado o puede menstruar, este espacio es para ti.
Está dirigido a mujeres, hombres trans y personas no binarias, independientemente de su edad, origen, orientación sexual o experiencia.
También puedes participar si todavía no has comenzado a menstruar, si estás atravesando cambios en tu ciclo o si ya has dejado de menstruar y quieres comprender mejor las diferentes etapas que ha atravesado tu cuerpo.
No necesitas conocimientos previos. Queremos crear un espacio donde podamos hablar de menstruación sin asumir que todas las personas que menstrúan son mujeres ni que todas las mujeres menstrúan.
Impartido por Nora Pascual
El taller estará dirigido por Nora Pascual, educadora menstrual y fundadora de Menstrualmente Hablando, que cuenta con más de diez años de experiencia trabajando la educación menstrual.
A lo largo de su trayectoria ha desarrollado talleres y acciones educativas con jóvenes, familias, profesorado, entidades sociales y diferentes espacios comunitarios.
Su experiencia nos permitirá abordar la menstruación desde una perspectiva práctica, educativa, inclusiva y cercana, con tiempo suficiente para preguntar, compartir inquietudes y resolver dudas.
Sobre el proyecto
Esta actividad forma parte del proyecto de Igualdad entre mujeres y hombres de Fénix Asociación, una iniciativa orientada a promover la igualdad, el bienestar, el empoderamiento y el acceso a información y herramientas para el autocuidado.
El proyecto está coordinado por Natalia Gómez desde Fénix Asociación, con el acompañamiento y apoyo del equipo de Fénix en el desarrollo de las diferentes actividades.
Esta acción cuenta con el apoyo del Ayuntamiento de Pamplona y la colaboración de la Casa de las Mujeres de Pamplona, generando espacios diversos, seguros y participativos donde aprender, compartir experiencias y fortalecer el bienestar individual y colectivo.