Fortalece tu bienestar emocional con el apoyo de profesionales de la psicología y un grupo de apoyo mutuo
Dos sesiones para aprender herramientas, compartir experiencias y fortalecer tu bienestar emocional durante el proceso migratorio
Cuidar de tu bienestar también es parte del proceso migratorio
Migrar supone comenzar una nueva etapa llena de oportunidades, pero también de cambios, incertidumbres y desafíos emocionales.
Es habitual experimentar momentos de estrés, tristeza, miedo, soledad o dificultad para adaptarse a un nuevo entorno. Hablar de ello, comprender lo que sentimos y contar con el apoyo de otras personas puede marcar una gran diferencia.
Por eso, desde Fénix Asociación hemos creado este espacio de apoyo mutuo, donde podrás compartir experiencias, aprender nuevas herramientas para cuidar tu salud emocional y fortalecer tus recursos personales acompañado por profesionales de la psicología.
Las sesiones estarán guiadas por las psicólogas del Centro Albea, quienes facilitarán dinámicas participativas y ofrecerán estrategias prácticas para favorecer el bienestar emocional y el fortalecimiento de las redes de apoyo.
No se trata de una terapia individual ni de una conferencia.
Es un espacio participativo, cercano y confidencial donde cada persona podrá expresar aquello que desee compartir, escuchar otras experiencias y descubrir herramientas que puedan ayudarle a afrontar con mayor bienestar los retos cotidianos del proceso migratorio.
Porque cuidar de nuestra salud emocional también es una forma de construir un nuevo proyecto de vida.
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Si quieres dedicar un tiempo a cuidar de ti, conocer a otras personas y fortalecer tu bienestar emocional, inscríbete gratuitamente
¿Por qué participar?
Porque tendrás la oportunidad de:
- Comprender mejor las emociones que pueden surgir durante el proceso migratorio.
- Aprender herramientas prácticas para gestionar el estrés, la incertidumbre y otros desafíos emocionales.
- Compartir experiencias en un entorno seguro, confidencial y libre de juicios.
- Conocer personas con vivencias similares y crear nuevas redes de apoyo.
- Fortalecer tu autoestima, resiliencia y bienestar emocional.
- Contar con el acompañamiento de profesionales de la psicología especializados en bienestar emocional.
Queremos crear un espacio donde cada persona pueda sentirse escuchada, acompañada y respetada.
Información del evento
📅 Martes 21 y miércoles 22 de julio de 2026
🕕 18:00 a 20:00 horas
📍 Civivox Condestable
Calle Mayor, 2 · Pamplona
🎟️ Actividad gratuita
📝 Inscripción previa obligatoria
👥 Plazas limitadas
¿A quién va dirigido?
Esta actividad está dirigida a personas migrantes y personas del colectivo LGTBI+, así como a todas aquellas personas que deseen comprender mejor el proceso migratorio y adquirir herramientas para acompañarlo desde una perspectiva más humana, respetuosa y consciente.
Sobre el proyecto
Esta actividad forma parte del programa de Bienestar Emocional desarrollado por Fénix Asociación, una iniciativa que busca promover la salud emocional, el acompañamiento comunitario y la creación de redes de apoyo para personas migrantes y del colectivo LGTBI+ en Navarra.
Las dos sesiones serán facilitadas por las psicólogas del Centro Albea, que aportarán su experiencia profesional para acompañar al grupo mediante una metodología participativa, basada en la escucha activa, el respeto, el apoyo mutuo y el fortalecimiento de las capacidades personales.
A través de este espacio queremos ofrecer herramientas que ayuden a afrontar los retos emocionales que pueden surgir durante el proceso migratorio, favoreciendo la resiliencia, el autocuidado y la construcción de vínculos comunitarios que contribuyan al bienestar de las personas participantes.
Esta actividad está financiada por el Gobierno de Navarra, dentro de las acciones dirigidas a promover el bienestar emocional y el fortalecimiento comunitario de las personas migrantes.
Porque pedir apoyo también es una forma de cuidarse.